Plogging de nieuwste Scandinavische trend. Let's go!

De nieuwe Zweedse fitnesstrend die is overgewaaid. Het is een goede workout met de bedoeling om niet enkel jezelf vooruit te helpen, maar ook moeder natuur. 

 

Het is helemaal hip en trendy en uitstekend voor een stevige workout. 

Plocka up is oprapen in combinatie met jogging en ondertussen vuilnis oprapen krijgen we plogging.
Enkele malen door de benen gaan en draaiende bewegingen met uw bovenlichaam maken is perfect om die spieren eens goed te laten werken. De intervaltraining zorgt voor een hogere vetverbranding en een goede opbouw van spiermassa. 

Het vuilnis slinkt aanzienlijk en uw kilo’s dus ook. Zeker in de aantocht met de lente wanneer we meer buiten sporten kan je deze trend zeker eens uitproberen. Een half uurtje ploggen zorgt al snel voor een vuilniszak minder openbare afval en voor een verbranding van gemiddeld 288 Kcal. 

 

Plogging de nieuwste Scandinavische trend. Let's go!